Gymnastik für Junggebliebene



 
  • Immer dienstags, von 10.00 bis 11.00 Uhr in der Gymnastikhalle in Munderloh
  • Immer dienstags, von 20.00 bis 21.30 Uhr in der Turnhalle in Kirchhatten
  • Übungsleiterin ist Maria Adomeit
  • Bei Fragen melden Sie sich bitte unter 04481 - 8470
  • Dieses Sportangebot richtet sich an Menschen ab 40, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit
    erhalten und verbessern wollen und die Spaß am gemeinsamen Spiel und gemeinsamer Bewegung haben.

    Das Training beinhaltet Spiele, Tanz oder Übungen zur Erwärmung, rückengerechte Gymnastik, Dehnung und
    Kräftigung der Muskulatur, Atemübungen und Entspannungund, richtet sich ganz nach dem Bedarf der
    TeilnehmerInnen.

    Bitte bequeme Sportkleidung, Hallen-/Gymnastikschuhe, evtl. ein kleines Kissen oder eine Nackenstütze
    mitbringen.